Sehingga seprai atau selimut katun bisa membantu tidur terasa sejuk sepanjang malam.
Semakin sedikit jumlah kapas pada kain maka sirkulasi udara berjalan baik.
3. Memasang Bohlam Lampu Hemat Energi
Disarankan untuk mengganti lampu ruangan menjadi LED supaya suhu enggak cepat panas.
Bahkan, jenis lampu tersebut juga berguna untuk menghemat uang.
4. Gunakan Washlap Dingin di Leher atau Pergelangan Tangan
Letakkan washlap dingin atau bungkusan es di pergelangan tangan atau lingkarkan di leher untuk mendinginkan tubuh.
Baca Juga: Tak Cuma Manusia, Kucing Juga Bisa Terkena Heat Stroke, Begini Penjelasannya
Daerah-daerah itu merupakan titik nadi sehingga dekat dengan pembuluh darah.
Sehingga kita bisa mendinginkan tubuh lebih cepat.