GridKids.id - Salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia adalah pisang.
Beragam jenis pisang banyak dikonsumsi sehari-hari oleh masyarakat Indonesia.
Pisang termasuk buah tak kenal musim yang mudah dijumpai sepanjang waktu, ya.
Pisang sering dijadikan berbagai olahan, seperti jus, bahan campuran roti, hingga pelengkap oatmeal.
Pisang mengandung mineral, magnesium, kalium, potasium, hingga antioksidan, Kids.
Mengandung nutrisi yang beragam, berikut ini khasiat mengonsumsi pisang secara rutin, apa saja?
1. Melancarkan Metabolisme
Salah satu khasiat mengonsumsi pisang secara rutin adalah melancarkan metabolisme.
Pisang baik dikonsumsi saat mengalami kesulitan buang air besar.
Baca Juga: Baik untuk Jantung dan Tulang, Penuhi Asupan Potasium dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
Pisang berkhasiat membantu pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme, Kids.
2. Membantu Tulang Tetap Kuat