GridKids.id - Tahu enggak? Flu merupakan salah satu tanda daya tahan tubuh melemah, lo.
Seseorang bisa mudah terkena flu saat daya tahaun tubuhnya melemah.
Sehingga penting untuk mengonsumsi makanan sehat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Makanan penangkal flu mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti mineral, vitamin, dan antioksidan.
Mengonsumsi makanan tersebut bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh dan menangkal flu, Kids.
Untuk mengetahui apa saja makanan penangkal flu untuk membantu memperkuat daya tahan tubuh, simak informasi di bawah ini, ya.
1. Yogurt
Yogurt termasuk probiotik alami yang selama ini dikenal baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Nah, makanan ini juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan.
Baca Juga: Benarkah Makanan Pedas Bisa Menyembuhkan Pilek? #AkuBacaAkuTahu
Segala jenis sayuran yang berwarna hijau seperti brokoli, bayam, sawi, dan kangkung banyak mengandung vitamin C, E, dan antioksidan.