Kalau kualitas udara sedang enggak baik, sebaiknya hindari berkegiatan di luar ruangan, terlebih olahraga.
2. Hemat energi di rumah
Dengan mengurangi penggunaan listrik di rumah enggak cuma bisa menghemat tagihan listrik, lo.
Kita juga bisa meningkatkan kualitas udara, mengekang emisi gas rumah kaca, dan mendorong kemandirian energi.
3. Jalan kaki, bersepeda atau gunakan kendaraan umum
Saat bepergian, utamakan menggunakan kendaraan umum seperti bus, angkot, dan kereta. Bisa juga dengan berjalan kaki atau bersepeda.
Hal ini bisa mengurangi polusi udara.
Baca Juga: Cara-Cara untuk Menjaga Kesehatan Pernapasan, Biologi Kelas 8 SMP
4. Rutin olahraga
Rutin melakukan olahraga bisa membantu menjaga kesehatan organ paru-paru.
Olahraga akan mendorong tubuh manusia bekerja maksimal dan mendorong fungsi organ-organnya.
Dengan aktivitas organ itulah, sampah-sampah dalam tubuh akan mudah hancur dan dibawa keluar dari tubuh.
5. Makan asupan bergizi
Tak hanya butuh olahraga untuk memastikan tubuh tetap berfungsi baik, diperlukan juga asupan bergizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Makanan yang mengandung kandungan antioksidan tinggi dianggap baik untuk memperbaiki organ pernapasan seseorang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.