GridKids.id - Buah-buahan menjadi asupan makanan yang tinggi serat.
Buah-buahan baik untuk menjaga kesehatan usus hingga mencegah sembelit.
Selain itu, kamu dapat membuat jus buah dari buah-buahan tersebut.
Bagi kamu yang ingin mengencerkan darah kental dalam tubuh, cobalah untuk mengonsumsi jus dari lima jenis buah-buahan ini.
Darah kental adalah kondisi saat darah lebih mudah mengalami proses penggumpalan atau pembekuan darah.
Bagian tubuh yang dapat terkena pembekuan darah seperti di bagian kepala, kaki dan lainnya, hal ini karena asupan nutrisi tak mampu dialirkan ke tubuh secara sempurna.
Untuk itu, kita perlu mengencerkan darah yang telah beku tersebut.
Selain itu, ada banyak hal positif dari mengonsumsi jus buah, seperti mengatasi kondisi sel-sel darah menggumpal, yang menyebabkan sistem kerja metabolisme tubuh enggak lancar.
Berikut ini macam-macam jus buah yang perlu dikonsumsi untuk melancarkan peredarah darah.
1. Jus Anggur Ungu / Merah
Anggur unggu memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi untuk mencegah terjadinya pembekuan darah.