Sehingga ada keinginan mengonsumsi makanan manis yang terus menerus. Nah, perlahan bisa menimbulkan efek samping yang mengganggu suasana hati atau mood.
Gula yang dikonsumsi dan masuk ke aliran darah dari pencernaan akan dipecah menjadi fruktosa dan glukosa.
Fruktosa enggak diprosuksi oleh tubuh dalam jumlah yang signifikan.
Sehingga mengonsumsi gula berlebih bisa membuat tubuh kelebihan fruktosa yang bisa membebani hati dan bisa memicu terjadinya komplikasi.
3. Resistensi Hormon Insulin
Tahu enggak? Semakin banyak konsumsi asupan gula maka akan semakin banyak pula produksi hormon insulin pada tubuh, Kids.
Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Ini 4 Manfaat Gula Batu dan Efek Sampingnya bagi Tubuh
Hormon insulin berperan membantu mengkonversi makanan menjadi energi.
Namun, kadar insulin dan gula yang tinggi membuat sensitivitas produksi hormon menjadi berkurang, Kids.
Hal ini menyebabkan glukosa menumpuk dalam darah dan disebut dengan resistensi insulin.