GridKids.id - Kids, di masa pandemi ini, kita harus selalu menjaga kesehatan agar tak mudah terserang oleh virus.
Salah satunya dengan menjaga imun sehingga pertahanan tubuh kita menjadi kuat dan tak mudah terserang penyakit.
Enggak hanya mematuhi protokol saja, kita juga harus menjaga asupan makanan sehat yang kita konsumsi sehari-hari.
Makanan dengan nutrisi yang baik dapat menangkal segala bahaya yang masuk ke dalam tubuh.
Walau begitu, terkadang kita secara enggak sadar dan bahkan enggak mengetahui apa saja tanda-tanda menurunnya imun tubuh.
Untuk itu, mari kita cari tahu bersama apa saja tanda-tanda imunitas yang mulai menurun berikut ini.
4 tanda imun tubuh mulai menurun
1. Mengalami Masalah Pencernaan
Makanan yang sering kita konsumsi terkadang dapat mempengaruhi kesehatan dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Khasiat Konsumsi Bawang Merah, dari Tingkatkan Imun sampai Cegah Kanker
Yap, sembarang mengonsumsi makanan dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti diare dan kembung.Kamu harus waspada karena hal ini merupakan salah satu tanda imun mulai menurun.Jika terjadi permasalahan pada usus dan pencernaan, imun otomatis akan mulai menurun.
2. Mengalami Pilek atau Flu
Jika kamu mulai merasakan pilek atau flu, bisa jadi tanda bahwa imun tubuh mulai menurun.Pilek yang terjadi normalnya adalah 2-3 kali dalam satu tahun. Flu atau pilek yang dialami banyak orang kebanyakan akan pulih kembali dalam waktu 7-10 hari.
Namun, jika lebih dari waktu normalnya, berarti ada yang salah dengan sistem kekebalan tubuh kamu yang menyebabkan daya tahan tubuh menurun.
3. Nyeri SendiJika mengalami nyeri sendi secara berulang kali, bisa jadi tanda imun mulai menurun.
Baca Juga: Baik untuk Imun, Ketahui 5 Manfaat Mengonsumsi Yogurt Setiap Hari
Saat sistem kekebalan tubuh melemah, akan menimbulkan peradangan pada pembuluh darah yang dapat mengganggu autoimun.4. Proses Penyembuhan Luka yang LambatHal yang umum terjadi adalah masalah penyembuhan luka yang menjadi tanda menurunnya imunitas tubuh.Yap, sistem imun tubuh yang mulai melemah dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka sehingga lebih lama sembuh.Namun jika tubuh dalam kondisi yang sehat, proses penyembuhan luka akan cepat beregenarasi akan berlangsung dengan cepat.
Itulah tanda-tanda imun tubuh mulai menurun yang jarang disadari dan perlu diketahui.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.