GridKids.id – Kids, siapa nih di antara kamu yang suka makan jagung?
Jagung yang punya nama latin Zea mays merupakan salah satu bahan makanan populer yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia.
Jagung bisa diolah jadi berbagai jenis makanan, mulai dari camilan hingga makanan berat.
Tak hanya lezat jagung juga dikenal mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuhmu, lo.
Manfaat Konsumsi Jagung untuk Kesehatan Tubuh
1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Jagung memiliki serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Apa Saja Jenis-Jenis Tanaman Pangan? Ini Penjelasannya #AkuBacaAkuTahu
Serat ini akan lebih mudah dicerna dan dapat membuat saluran metabolisme tubuh lebih aktif sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit.
Mengonsumsi jagung secara rutin dapat dipercaya untuk menyehatkan mata kamu, Kids.
Hal ini disebabkan karena jagung mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein yang baik untuk kesehatan mata.