GridKids.id - Kids, apakah kamu termasuk orang mengandalkan alarm untuk bangun di pagi hari?
Biasanya beberapa orang terbiasa mematikan alarm yang berbunyi, lalu tidur lagi setelahnya.
Ternyata kebiasaan sepele yang terkesan enggak berbahaya ini bisa membawa dampak buruk untuk kesehatan, lo.
Berikut adalah beberapa dampak kebiasaan snooze alarm yang bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Dampak Buruk Snooze Alarm untuk Kesehatan
1. Menyebabkan Mabuk Tidur
Ketika seseorang punya kebiasaan memasang mode snooze pada alarm berkali-kali, bisa membuat seseorang mengalami fenomena mabuk tidur, nih.
Ketika seseorang mabuk tidur, maka akan menghambat proses kognitif otak.
Terlalu sering menunda waktu bangun tidur di pagi hari bisa menyebabkan kualitas tidur memburuk.
Baca Juga: 4 Bahaya Akibat Paparan Sinar Biru Layar Gadget, Salah Satunya Ganggu Ritme Tidur
Kondisi ini bisa menyebabkan seseorang mengalami disorientasi ketika bangun dari tidurnya.