GridKids.id - Pernahkah kamu mengalami asam lambung naik sampai mual?
Asam lambung merupakan asam yang diproduksi lambung sebanyak 3-4 liter per harinya.
Nah, asam lambung berperan untuk mencerna makanan dan enzim pencernaan untuk memecah protein.
Asam lambung bersifat korosif sehingga bisa membunuh bakteri dan berisiko merusak lapisan pelindung lambung.
Lambung dilengkapi dengan lendir yang menutupi dinding perut agar enggak terkena asam klorida.
Jika jumlah asam yang dihasilkan terlalu banyak maka akan menyebabkan gangguan pada lambung.
Hal ini bisa menyebabkan aliran balik asam lambung atau asam lambung yang naik ke kerongkongan, ya.
Berikut ini merupakan beberapa hal yang perlu dilakukan saat asam lambung naik sampai mual, antara lain:
1. Jangan Rebahan Setelah Makan
Baca Juga: Sering Sakit Perut Setelah Sarapan? Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya
Salah satu kebiasaan buruk yang masih disepelekan adalah rebahan setelah makan.
Enggak disarankan untuk rebahan atau berbaring setelah makan, Kids.