GridKids.id - Para perempuan tentu ingin rambut yang sehat dan kuat.
Rambut yang mudah rontok terkadang membuat kita kesal.
Selain itu, rambut rontok membuat rambut tipis dan terlihat enggak sehat.
Salah satu cara untuk menyehatkan rambut adalah dengan rajin keramas menggunakan shampo dan memakai vitamin khusus rambut.
Namun, perlu diingat kalau keramas juga enggak boleh dilakukan terlalu sering, ya. Sebab bisa menyebabkan rambut kering, bercabang, ketombe, dan lain-lain.
Nah, selain keramas juga kita bisa mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Ini akan membantu memberikan nutrisi pada tubuh kita.
Ternyata walau ada beberapa makanan yang bisa bantu menyehatkan rambut, ada juga makanan yang jusru bisa buat rambut kita rontok.
Makanan apa saja? Yuk, cari tahu!
1. Gula
Baca Juga: Pantas Jadi Kusut dan Tak Sehat, 6 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Rambut
Penelitian menunjukkan kalau resistensi insulin tak hanya menyebabkan obesitas dan diabetes, lo.
Ternyata resistensi insulin juga bisa membuat rambut kita rontok atau bahkan mengalami kebotakan.