GridKids.id - Makanan yang terbuat dari tepung menjadi salah satu makanan yang banyak dikonsumsi saat ini.
Ketika seseorang enggak sempat mempersiapkan nasi untuk makan, biasanya beberapa orang akan memilih berbagai sajian seperti roti, pasta, atau mi yang lebih praktis untuk dipersiapkan.
Berbagai jenis tepung yang biasa ditemukan sehari-hari seperti tepung terigu, tepung tapioka, tepung beras, tepung ketan, dan masih banyak lagi.
Tepung adalah bubuk yang terbuat dari gilingan biji-bijian, kacang-kacangan, hingga akar tanaman yang mentah.
Berbagai makanan yang terbuat dari tepung adalah roti, pasta, mi, sereal dan makanan instan, hingga makanan ringan.
Meski terbuat dari berbagai bahan yang punya kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, hingga antioksidan, proses pengolahan tepung bisa membuat zat gizinya jadi hilang.
Itulah kenapa jika terlalu banyak makan makanan yang terbuat dari tepung malah bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang yang mengonsumsinya.
Bahaya Konsumsi Makan Makanan yang Terbuat dari Tepung
Baca Juga: 4 Dampak Buruk Terlalu Sering Makan Roti Tawar, Ternyata Bisa Sebabkan Sembelit
1. Obesitas
Kandungan karbohidrat rafinasi yang rendah serat bisa dicerna dengan cepat oleh tubuh.