GridKids.id - Siapa di antara kamu yang menyukai buah alpukat?
Buah yang satu ini memang banyak ditemui di Indonesia dan dijadikan sebagai jus atau hidangan lezat lainnya.
Enggak hanya dapat dinikmati saja buahnya, namun juga kamu bisa mendapatkan banyak khasiat yang terkandung di dalam buah alpukat.
Eits..jangan salah, selain buanya, ternyata biji alpukat juga menyimpan segudang khasiat yang sayang untuk dilewatkan.
Biji alpukat mengandung antioksidan, lemak sehat, dan asam lemak yang sangat baik untuk tubuh.
Jika rutin dikonsumsi dalam bentuk ekstrak atau secara langsung, biji alpukat dapat mengatasi segala permasalahan kesehatan.
Lalu, apa saja khasiat biji alpukat? Yuk, kita cari tahu di sini!
5 Khasiat Biji Alpukat untuk Kesehatan
1. Dapat Mengobati Kanker
Baca Juga: 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi untuk Cegah Perut Kembung, Salah Satunya Tomat
Para peneliti menemukan bahwa kulit biji alpukat mengandung senyawa kimia yang bisa membantu membunuh virus, mengatasi masalah jantung dan mengobati kanker.Para peneliti juga mengindentifikasi 116 senyawa di dalam minyak kulit biji alpukat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.Di antaranya ada senyawa behenyl alcohol, dodecanoic acid, dan heptacosane.Bahenyl alcohol digunakan sebagai antivirus, dan dodecanoic acid dapat meningkatkan kolesterol baik. Sedangkan heptacosane dapat mencegah tumor.
2. Dapat Mengontrol Tekanan DarahBiji alpukat juga dapat mengontrol tekanan darah yang tinggi.Di negara Nigeria, masyarakat banyak mengonsumsi biji alpukat dalam bentuk bubuk.Biji alpukat memang dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah yang menjadi penyebab utama penyakit jantung.