Find Us On Social Media :

6 Manfaat Menulis yang Baik untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bantu Perbaiki Kualitas Tidur

Ilustrasi seseorang sedang menulis buku harian.

Menulis akan melatih seseorang untuk memiliki kata atau ekspresi yang tepat untuk menggambarkan pesan atau hal yang ingin disampaikannya pada orang lain.

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Ketika mental seseorang sehat dan terjaga hal itu juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga terhindar dari risiko terpapar penyakit tertentu.

Seseorang yang punya kebiasaan menulis dengan ekspresif akan lebih sehat dan punya tingkat imunitas yang tinggi dan enggak gampang sakit.

6. Mengasah Memori

Seseorang yang sering menulis akan terlatih mengasah ketajaman memori dan ingatannya.

Ketika menulis tentunya seseorang akan mencoba mengingat hal-hal penting lalu menyusunnya menjadi sebuah kesatuan paragraf yang runut untuk dibaca.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.