GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka sekali minum soda?
Soda adalah minuman berkarbonasi yang terbuat dari air biasa yang dicampur dengan karbondioksida dalam tekanan tinggi.
Selain itu, soda juga biasanya ditambah dengan berbagai bahan lainnya seperti pewarna, pemanis buatan, kafein, hingga pengawet.
Kandungan-kandungan tersebut akan membawa dampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.
Berikut adalah beberapa dampak kebiasaan minum soda setiap hari bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Berat badan berlebih atau obesitas
Banyak orang gemar minum soda karena sensasi menyegarkannya ketika diminum dingin-dingin.
Beberapa orang bahkan memilih minum soda dengan label diet soda karena sulit menghentikan kebiasaan meminumnya.
Namun, ternyata soda yang berlabel sugar free atau bebas gula bahkan mengandung 200-600 kali lipat lebih banyak kandungan gula.
Baca Juga: Bukan Hanya yang Manis-Manis, Ini 5 Makanan Penyebab Obesitas yang Ditakutkan Banyak Orang
Jika seseorang punya kebiasaan mengonsumsinya tentu akan berdampak pada lonjakan berat badan hingga tiga kali lipat.
Sebaiknya batasi dan hindari jenis minuman ini jika kamu ingin menjaga berat badanmu tetap normal dan stabil, ya, Kids.