GridKids.id - Orang Indonesia identik dengan kebiasaan makan menggunakan tangan.
Sering dianggap jorok dan enggak sesuai dengan tata krama makan, sebenarnya kebiasaan makan dengan tangan punya banyak manfaat baik untuk kesehatan, lo, Kids.
Tentunya sebelum dan sesudah menyentuh makanan seseorang wajib memastikan tangannya sudah bersih dan dicuci dengan baik, ya, Kids.
Berikut adalah beberapa manfaat kebiasaan makan menggunakan tangan, di antaranya:
1. Baik untuk Pencernaan
Ketika seseorang makan menggunakan tangan, hal ini bisa membantu kesehatan pencernaan tetap terjaga.
Makanan yang disantap menggunakan jari-jari tangan akan menyentuh langsung ujung saraf pada jari jemari dan mengirim sinyal ke otak bahwa seseorang sedang makan.
Sinyal ini akan diteruskan ke perut supaya sistem pencernaan bisa dipersiapkan untuk mencerna makanan yang kamu santap, lewat enzim dan cairan pencernaan.
Selain itu, keberadaan bakteri baik di kulit tangan juga bisa dijangkau ketika seseorang makan menggunakan tangan.
Bakteri baik berperan menjaga kesehatan dan kekebalan pencernaan dari gangguan bakteri jahat atau kuman.
Baca Juga: Masih Jadi Kebiasaan, Ketahui 4 Bahaya Kesehatan Akibat Makan Tengah Malam
2. Mengukur suhu makanan
Makan dengan tangan bisa membantu mendeteksi suhu makanan supaya mengurangi risiko lidah terluka karena makanan yang terlalu panas.
Jari-jemari bisa digunakan untuk mendeteksi suhu makanan yang tepat sebelum masuk ke dalam mulut.
Kamu mungkin pernah mengalami lidah panas karena menyuap makanan yang terlalu panas dengan sendok ke dalam mulutmu.
3. Melatih otot tangan
Makan dengan tangan bisa membantu melatih otot tangan anak yang sedang belajar makan.
Melatih otot tangan bisa melatih kemampuan saraf motorik dan meningkatkan aliran darah jadi lebih lancar.
4. Meningkatkan fokus ketika makan
Tahukah kamu ketika makan dengan tangan seseorang akan lebih fokus untuk memilah makanannya?
Baca Juga: 6 Manfaat Kebiasaan Makan Bersama Keluarga, Salah Satunya Tumbuhkan Rasa Tanggung Jawab
Fokus akan terpusat pada makanan bahkan seseorang akan lebih menaruh perhatian pada rasa dan aroma makanan yang ada di hadapannya.
Makan jadi sebuah kegiatan yang dinikmati dengan sepenuh hati dan dilakukan dengan berhati-hati supaya enggak menyebabkan tersedak atau insiden-insiden enggak diinginkan lainnya.
5. Bisa mencegah diabetes
Dilansir dari kompas.com, sebuah studi yang dimuat pada Clinical Nutrition mengungkap bahwa pasien diabetes tipe 2 yang makan dengan peralatan makan punya kecenderungan untuk makan dengan cepat.
Kebiasaan makan cepat ini bisa berdampak pada lonjakan gula darah pada pasien diabetes.
Sedangkan, ketika seseorang makan dengan tangan seseorang akan makan dengan lebih meresapi dan enggak tergesa.
Selain itu, kebiasaan makan ini juga baik untuk membantu seseorang menjaga berat badannya supaya enggak berlebihan atau obesitas.
Itulah tadi lima manfaat dan kelebihan makan menggunakan tangan yang perlu kamu tahu.
Meski begitu, makan dengan tangan juga harus dilakukan dengan kesadaran untuk selalu menjaga kebersihan tangan dengan mencuci sebelum dan sesudah makan, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.