GridKids.id - Nasi goreng adalah salah satu makanan yang banyak digemari oleh orang Indonesia.
Rasanya yang lezat dan cocok dikonsumsi di segala suasana membuat banyak orang menjadikan nasi goreng sebagai menu andalan bagi banyak orang.
Tapi, tahukah kamu bahwa kebiasaan makan nasi goreng ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh?
Nasi goreng disebut memiliki banyak kandungan yang kurang sehat untuk tubuh, seperti minyak, asupan garam dan penyedap, karbohidrat tinggi, dan kurangnya serat dalam porsi penyajiannya.
Kebiasaan makan nasi goreng bisa memicu gangguan kesehatan atau penyakit seperti diabetes, kolesterol, hingga radang tenggorokan.
Berikutnya akan dijelaskan beberapa dampak terlalu sering makan nasi goreng bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Lonjakan Berat Badan
Nasi goreng terbuat dari berbagai bahan yang tinggi kalori, seperti nasi putih, minyak atau mentega, telur, daging, dan kecap.
Satu porsi sajian nasi goreng mengandung kalori yang tinggi dan bisa menyebabkan berat badan melonjak.
Baca Juga: Dampak Positif dan Negatif Punya Kebiasaan Menu Makanan yang Sama Setiap Hari, Apa Saja?
Berat badan yang enggak bisa dikendalikan bisa memicu obesitas dan komplikasi gangguan kesehatan lainnya.
2. Penyakit Jantung