Find Us On Social Media :

5 Buah yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Alpukat

Pembahasan mengenai 5 jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung.

Selanjutnya, terdapat buah anggur yang baik untuk kesehatan jantung.

Buah ini mengandung antioksidan bernama polifenol dan resveratrol. Kedua berfungsi sebagai antioksidan dan bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah.

3. Tomat

Baca Juga: 4 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit Hingga Kesehatan Jantung

Tomat merupakan buah yang baik untuk kesehatan jantung karena mengandung banyak kalium yang diduga dapat menjaga jantung agar tetap sehat.

Di samping itu, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan bernama likopen.

Nah, likopen ini dapat membantu tubuh untuk menghilangkan lemak jahat dan bisa mengurangi seranga jantung pada seseorang.

4. Pisang

Selanjutnya, ada pisang yang merupakan jenis buah yang baik untuk kesehatan jantung.

Pisang banyak mengandung kalium yang dipercaya mampu menurunkan tekanan darah.

Nah, kalium inilah yang dipercaya dapat menurunkan risiko hipertensi yang bisa memicu penyakit jantung.