GridKids.id - Salah satu kebiasaan baik untuk gigi yaitu menggosok gigi.
Menggosok gigi berguna untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada mulut dan gigi.
Selain itu, manfaat menggosok gigi lainnya yaitu mencegah gigi berlubang dan mencegah terbentuknya plak.
Namun, kita enggak boleh asal sikat gigi.
Ada aturan dan cara yang benar untuk menggosok gigi agar bersih dan terjaga.
Banyak orang langsung menyigat gigi setelah makan. Padahal hal tersebut enggak baik untuk gigi, lo.
Mengapa begitu? Kita cari tahu alasannya, yuk!
Beri Jeda Waktu
Gosok gigi setelah makan sebenarnya dibolehkan saja.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Mulut dan Gigi, Ini 5 Cara Menghilangkan Karang Gigi
Namun, jangan gosok gigi secara langsung saat benar-benar baru selesai makan.
Berilah jeda sekitar setengah jam sampai satu jam setelah makan, lalu boleh gosok gigi.
Menurut ahli, menggosok gigi setelah makan dan minum minuman asam justru dapat merusak gigi kita.
Jika kita langsung gosok gigi, nantinya asam pada makanan dan minuman akan mengikis enamel beserta lapisan di bawahnya yang disebut dentin.
Hal ini justru membuat gigi cepat rusak.
Hasil Penelitian
Berdasarkan penelitian dengan sejumlah relawan, melihat dampak dari menyikat gigi setelah minum soda diet selama tiga minggu.
Relawan yang gosok gigi dalam 20 menit setelah minum soda diketahui mengalami peningkatan dentin.
Sedangkan pada orang yang menunggu setengah sampai satu jam setelahnya dan baru sikat gigi, enggak ditemukan peningkatan hilangnya dentin.
Baca Juga: Sering Bangun Terlalu Pagi? Jangan Dibiarkan, Ini 10 Cara Mengatasinya
Untuk itu, para peneliti menyimpulkan untuk melindungi permukaan dentin, setidaknya 30 menit harus berlalu sebelum menggosok gigi setelah serangan erosif.
Sebaiknya sikat gigi setelah setengah jam sampai jam setelah makan, ya.
Nah, untuk menghilangkan asam, Dr. Howard R. Gamble, presiden dari Academy of General Dentistry menyarankan untuk membilas mulut dengan air.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.