GridKids.id - Tidur adalah saat di mana kita beristirahat dan mengembalikan tenaga.
Saat bangun tidur, biasanya tubuh akan kembali terasa segar.
Namun, pernahkah kamu mengantuk padahal hari masih pagi dan baru saja terbangun dari tidur?
Nah, kalau iya, ternyata kamu harus waspada, nih.
Kantuk terus menerus di pagi hari ternyata juga bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu sedang kurang sehat.
Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa kantuk di pagi hari, Kids.
Berikut ini 4 tanda kesehatan memburuk jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari.
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.
Baca Juga: Sering Mengantuk Setelah Makan? Cukup Konsumsi 4 Makanan Ini agar Tak Mudah Lelah
Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan.
Soalnya, kinerjanya menjadi kurang maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.
Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi enggak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.
2. Diabetes
Rasa ngantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu.
Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi, Kids.
Jika ini terjadi ada baiknya untuk selalu melakukan cek kadar gula darah agar bisa mencegah diabetes tipe 2.
3. Anemia
Rasa kantuk di pagi hari yang selalu muncul padahal sudah mendapatkan istirahat cukup di malam hari juga bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.
Baca Juga: Jadi Sasaran Penyakit Jantung Hingga Diabetes, Berikut Ciri Tubuh yang Kelebihan Gula Darah
Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merahlah yang membawa oksigen ke dalam tubuh.
4. Gangguan Metabolisme
Rasa ngantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuk tidur walau di pagi hari, Kids.
Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedang tidur.
Jadi, perlu diwaspadai dan sebaiknya dicegah dengan selalu istirahat dengan cukup setiap hari agar pagi harimu selalu sehat dan fresh.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.