Salah satu penyebab berat badan naik ialah makan tengah malam, lo.
Selain berat badan, kadar gula darah dan kolesterol juga rentan meningkat gara-gara kebiasaan makan tengah malam.
Penambahan berat badan terjadi jika kita makan asupan tinggi kalori saat makan tengah malam atau mengudap camilan tinggi kalori saat larut malam.
Itulah informasi mengenai bahaya kesehatan yang disebabkan makan tengah malam ya, Kids.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.