GridKids.id - Ketika bicara tentang rempah penyedap rasa yang unik, kamu enggak boleh melewatkan thyme.
Thyme merupakan salah satu penyedap rasa untuk masakan khas Mediterania.
Tanaman yang punya nama latin Thymus vulgaris ini biasanya dikonsumsi dalam kondisi segar atau dalam bentuk kering.
Tak hanya sebagai penyedap rasa, daun thyme juga bisa dimanfaatkan sebagai minyak esensial untuk aromaterapi.
Daun thyme memiliki manfaat kesehatan pasalnya mengandung berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh.
Lalu apa saja manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi daun thyme? yuk, kita bahas.
Manfaat Thyme untuk Kesehatan Tubuh
1. Kekebalan Tubuh
Dalam situasi pandemi COVID-19 seperti saat ini meningkatkan kekebalan tubuh merupakan hal penting, Kids.
Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Imunitas Tubuh
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekebalan seperti mengonsumsi daun thyme.
Pasalnya, daun thyme memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
Kandungan tersebut akan memperkuat daya tahan tubuh serta melawan virus dan bakteri di dalam tubuh.
2. Mengatasi Peradangan
Daun thyme bukan hanya bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh saja. Daun ini juga bisa mengatasi peradangan dalam tubuh, Kids.
Dalam beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi daun thyme dapat meringankan kondisi peradangan hingga iritasi kulit, Kids.
Hal tersebut bisa terjadi karena daun thyme memiliki kandungan antiradang, antioksidan hingga antibakteri.
3. Mengatasi Sakit Batuk
Jika kamu memiliki atau sedang sakit batuk bisa mengonsumsi daun thyme.
Baca Juga: 8 Bahan Alami untuk Redakan Batuk yang Mudah Ditemukan di Rumah
Ada beberapa studi yang menemukan bahwa minyak esensial yang memiliki kandungan daun thyme sangat bagus untuk obati batuk.
Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan antioksidan dan antiradang yang dapat meredakan batuk, Kids.
4. Membantu menurunkan tekanan darah
Dilansir dari hellosehat.com, sebuah studi yang diterbitkan pada Acta Poloniae Pharmaceutica and Drug Research melaporkan bahwa thyme memiliki khasiat untuk mengatasi hipertensi (tekanan darah tinggi).
Studi itu dilakukan pada hewan yang diberi ekstrak metanol yang mengandung senyawa aktif tanaman thyme bisa membantu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol jahat, tekanan darah sistolik dan diastolik.
Namun, penelitian itu masih perlu dilakukan pengamatan lebih lanjut untuk memastikan efeknya pada tubuh manusia.
5. Meredakan Stres
Minyak esensial daun thyme mengandung aroma yang menyegarkan, minyak ini bisa difungsikan sebagai aromaterapi yang memberi efek menenangkan untuk mengurangi stres.
Nah, Kids, itulah khasiat yang terkandung dalam daun thyme. Selain bisa jadi rempah masakan, daun thyme juga bisa digunakan untuk kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.