GridKids.id - Salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah kencur.
Kecur termasuk bahan alami yang digunakan dalam pengobatan tradisional atau herbal, Kids.
Orang Indonesia menggunakan kencur sebagai jamu tradisional atau bumbu masakan.
Dilansir dari sajiansedap.grid.id, air rebusan kencur bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan.
Kencur mengandung vitamin C, serat, kalori, karbohidrat, protein, dan lemak.
Nah, apa saja manfaat dari air rebusan kencur?
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui manfaat minum air rebusan kencur saat perut kosong!
Manfaat Minum Air Rebusan Kencur saat Perut Kosong
1. Tubuh Lebih Tenang
Minum air rebusan kencur saat perut kosong bermanfaat untuk membuat tubuh lebih tenang dan terhindar dari stres.
Manfaat ini berasal dari sifat antidepresan pada kencur terhadap sistem saraf pusat.
Mengonsumsi air rebusan kencur bisa membantu menenangkan tubuh dan mengurangi gelisah, cemas, dan depresi.
2. Mengatasi Batuk
Minum air kencur saat perut kosong di pagi hari bisa membantu untuk mengatasi batuk, lo.
Caranya cukup mudah dengan merebus kencur dengan campuran sedikit garam.
Setelah itu, minum air rebusan kencur untuk meredakan batuk berdahak dan melegakan pernapasan, ya.
3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Dilansir dari sajiansedap.grid.id, air rebusan kencur bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak.
Baca Juga: Perbedaan Jahe, Kunyit, Lengkuas, Kencur, dan Berbagai Khasiatnya
Kencur memiliki kandungan antiinflamasi sehingga bisa mengurangi degenerasi kognitif dan melindungi otak.
4. Menjaga Kesehatan Gigi
Air rebusan kencur bersifat antimikroba yang memiliki manfaat untuk melawan bakteri dalam tubuh.
Bakteri Lactobacillus acidophilus dalam tubuh bisa menyebabkan kerusakan gigi seperti karies.
Minum air rebus kencur bisa membantu menjaga kesehatan gigi, Kids.
5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Tak hanya manfaat di atas, minum air rebusan kencur saat perut kosong bisa mengatasi gangguan pencernaan, lo.
Salah satu gangguan pencernaan yang sering disepelekan adalah diare. Diare yang enggak segera ditangani akan menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh.
Itulah informasi mengenai manfaat minum air rebusan kencur saat perut kosong.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.