5 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Mengalami Asam Lambung

GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mengalami asam lambung?

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Perlu kamu ketatahui, ketika asam lambung kambuh terdapat sejumlah makanan yang harus dihindari.

Artikel ini akan membahas mengenai 5 jenis makanan yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung.

Wah, makanan jenis apa saja, ya?

Gejala penyakit asam lambung muncul minimal 2 kali dalam seminggu.

Asam lambung naik atau penyakit asam lambung dapat dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak.

Gejala penyakit pada lambung ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner.

Pasalnya, gejala asam lambung hampir mirip dengan nyeri dada.

Baca Juga: 6 Jenis Buah yang Perlu Dihindari Pasien Asam Lambung, Apa Saja?

Berikut ini ulasan mengenai 5 jenis makanan yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung. Langsung simak ulasannya, yuk!

5 Makanan yang Perlu Dihindari saat Asam Lambung

1. Makanan tinggi lemak

Makanan yang perlu dihindari ketika asam lambung kambuh adalah jenis makanan berlemak tinggi seperti gorengan.

Gorengan bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

Selain gorengan ada beberapa makanan yang memiliki lemak tinggi, di antaranya:

Kentang goreng, bawang bombai goreng, susu penuh lemak, keju, daging sapi, es krim, dan keripik kentang, Kids.

2. Tomat dan jeruk

Makanan selanjutnya yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung adalah buah tomat atau jeruk.

Baca Juga: 3 Cara Menyembuhkan Asam Lambung atau GERD, Tak Cuma dengan Obat

Kedua buah tersebut memiliki sifat yang asam yang tinggi. Hal ini dapat memicu risiko asam lambung meningkat, Kids.

3. Coklat

Penyandang asam lambung juga harus menghindari cokelat karena makanan manis yang satu ini memiki kandungan Methylxanthine.

Kandungan tersebut bisa memicu asam lambung meningkat.

4. Jenis bawang dan makanan pedas

Makanan yang perlu dihindari untuk penyandang asam lambung berikutnya adalah makan yang mengandung bawang atau makanan pedas.

Jenis bawang diketahui bisa melemahkan otot kerongkongan bagian bawah sehingga risiko asam lambung naik menjadi semakin tinggi.

5. Kafein

Terakhir, makanan yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung adalah jenis kafein.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi, Ini 5 Buah-buahan untuk Penyandang Asam Lambung

Kafein menyebabkan otot di kerongkongan bawah melemah, sehingga asam lambung bisa naik ke daerah tersebut.

Enggak cuma itu, kafein juga dapat memicu hormon gastrin. Hormon ini berfungsi untuk memicu lambung memproduksi asam lambung.

Nah, itu dia, Kids, pembahasan mengenai 5 jenis makanan yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung.

Langsung diperhatikan, ya!

----