5 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Mengalami Asam Lambung

5 Makanan yang Perlu Dihindari saat Asam Lambung

1. Makanan tinggi lemak

Makanan yang perlu dihindari ketika asam lambung kambuh adalah jenis makanan berlemak tinggi seperti gorengan.

Gorengan bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

Selain gorengan ada beberapa makanan yang memiliki lemak tinggi, di antaranya:

Kentang goreng, bawang bombai goreng, susu penuh lemak, keju, daging sapi, es krim, dan keripik kentang, Kids.

2. Tomat dan jeruk

Makanan selanjutnya yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung adalah buah tomat atau jeruk.

Baca Juga: 3 Cara Menyembuhkan Asam Lambung atau GERD, Tak Cuma dengan Obat

Kedua buah tersebut memiliki sifat yang asam yang tinggi. Hal ini dapat memicu risiko asam lambung meningkat, Kids.

3. Coklat

Penyandang asam lambung juga harus menghindari cokelat karena makanan manis yang satu ini memiki kandungan Methylxanthine.

Kandungan tersebut bisa memicu asam lambung meningkat.

4. Jenis bawang dan makanan pedas

Makanan yang perlu dihindari untuk penyandang asam lambung berikutnya adalah makan yang mengandung bawang atau makanan pedas.

Jenis bawang diketahui bisa melemahkan otot kerongkongan bagian bawah sehingga risiko asam lambung naik menjadi semakin tinggi.

5. Kafein

Terakhir, makanan yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung adalah jenis kafein.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi, Ini 5 Buah-buahan untuk Penyandang Asam Lambung

Kafein menyebabkan otot di kerongkongan bawah melemah, sehingga asam lambung bisa naik ke daerah tersebut.

Enggak cuma itu, kafein juga dapat memicu hormon gastrin. Hormon ini berfungsi untuk memicu lambung memproduksi asam lambung.

Nah, itu dia, Kids, pembahasan mengenai 5 jenis makanan yang perlu dihindari saat mengalami asam lambung.

Langsung diperhatikan, ya!

----