Orang-orang di Okinawa minum teh hijau setiap harinya. Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan yang berdampak baik bagi kesehatan dan umur panjang.
Senyawa flavonoid yaitu katekin dalam teh hijau, bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker, mengurangi risiko penyakit jantung, dan melawan radikal bebas.
Nah, sekarang sudah tahu ya, apa saja kebiasaan minum orang-orang centenarian yang berumur panjang.
(Penulis: Gading Perkasa)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.