GridKids.id - Kids, apakah kamu suka dengan makanan pedas?
Makanan pedas memang menjadi salah satu makanan favorit banyak orang. Meski begitu, tak menutup kemungkinan bahwa ada pula yang tak suka dengan makanan yang serba pedas ini.
Ada berbagai alasan mengapa banyak yang tak menyukai makanan pedas, namun ada juga yang perutnya tak tahan jika diberi makanan yang pedas.
Namun demikian, ada banyak pula orang yang menyukainya, Kids.
Bahkan ada orang yang merasa makanannya akan hambar jika enggak ada sambal atau makanan yang bercita rasa pedas.
Enggak hanya selalu berhasil menambah selera makan para pecinta pedas saja, lo.
Ternyata makanan pedas juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Yuk, kita simak bersama informasinya, Kids!
1. Meningkatkan Metabolisme
Baca Juga: Selain Makanan Pedas, Hindari 4 Jenis Makanan Ini saat Sariawan
Saat sedang makan atau setelah makan makanan pedas, apakah kamu sering berkeringat, Kids?
Berdasarkan berbagai penelitian, konsumsi capsaicin dikaitkan dengan dorongan metabolisme yang bisa membakar kalori ekstra pada tubuh dalam waktu singkat setelah makan.
Capsaicin adalah senyawa yang terdapat pada cabai dan berperan dalam memberikan rasa pedas.
Para peneliti di Purdue University juga menemukan bahwa capsaicin mengurangi hasrat untuk makan makanan asin, berlemak, manis.
Bahkan, makanan pedas diketahui mampu mengurangi rasa lapar secara keseluruhan, lo.
2. Menyehatkan Jantung
Studi menemukan bahwa masyarakat yang tinggal di negara dengan banyak makanan pedas, cenderung lebih sedikit yang mengalami serangan jantung, Kids.
Cabai rupanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, Kids.
Hal itu dikarenakan cabai akan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan HDL yang bermanfaat.
Baca Juga: Benarkah Makanan Pedas Bisa Menyembuhkan Pilek? #AkuBacaAkuTahu
Selain itu, makanan pedas juga dapat meningkatkan sirkulasi dan melawan peradangan pada tubuh, lo.
3. Membangkitkan Mood
Makanan pedas ternyata bisa membangkitkan hormon bahagia yang ada di otak, lo.
Misalnya adalah serotonin yang bisa membuat kita lebih siap menghadapi depresi, kecemasan, kemarahan, dan stres, Kids.
4. Panjang Umur
Di Tiongkok ada sebuah penelitian besar yang melibatkan hampir 500 ribu orang, Kids.
Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa mengonsumsi makanan pedas 6 hingga 7 kali seminggu dapat menurunkan risiko kematian sebesar 14 persen, lo.
Sementara, mengonsumsi makanan pedas dan panas sekali atau dua kali seminggu bisa menurunkan risiko kematian sebesar 10 persen.
Ditemukan juga fakta menarik lainnya perihal tingkat penyakit jantung iskemik, penyakit pernapasan, dan kanker, Kids.
Baca Juga: Enggak Perlu Bingung, Ini 5 Cara Ampuh Atasi Bibir Kering saat Puasa
Dari penelitian diketahui bahwa orang yang suka mengonsumsi makanan panas memiliki tingkat risiko penyakit tersebut yang lebih rendah.
Itulah beberapa manfaat makanan pedas yang ternyata baik untuk kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.