GridKids.id -Tahu enggak? Minuman yang sering kita konsumsi memiliki kandungan gula yang banyak, lo.
Minuman ini digemari banyak orang karena memiliki rasa yang manis dan enak.
Meski gula bisa memberikan energi pada tubuh untuk berkegiatan, pola makan tinggi gula dalam jangka panjang bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Minuman yang mengandung gula banyak bisa meningkatkan risiko diabetes.
Di samping itu, kadar gula darah bisa melonjak tinggi dengan cepat.
Nah, apa saja minuman yang mengandung gula yang banyak?
Berikut ini merupakan beberapa minuman yang mengandung banyak gula, antara lain:
1. Es Teh
Es teh biasanya dimaniskan dengan gula atau ditambah dengan sirup.
Baca Juga: Ingin Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari? 4 Minuman Ini Bisa Dicoba dan Rasakan Manfaatnya
Kebanyakan es teh mengandung 35 gram gula per porsi 12 ons (340 mililiter).
2. Susu Cokelat