Minuman olahraga mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi dan cepat diserap oleh tubuh.
Sebotol minuman olahraga mengandung 9 sendok teh gula dan 161 kalori.
5. Kopi dengan Berbagai Rasa
Kopi dengan varian rasa merupakan minuman populer namun jumlah gula di dalamnya termasuk tinggi.
Kopi atau minuman kopi beraroma bisa mengandung 45 gram gula atau setara dengan 11 sendok teh gula tambahan per porsi.
(Penulis: Lulu Lukyani)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.