GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mendengar tentang post holiday blues?
Seperti namanya, post holiday blues atau sindrom pasca-liburan adalah suatu keadaan yang sering dirasakan setelah kita berlibur.
Hal ini terutama setelah liburan panjang.
Apa itu Post-holiday blues?
Saat liburan, kita cenderung bersantai atau pergi berlibur bersama keluarga atau teman.
Harapannya, setelah liburan pikiran akan kembali terasa segar dan kita akan bersemangat saat kembali pada rutinitas.
Namun sayangnya, enggak semua orang merasa seperti itu setelah liburan. Ada juga yang merasakan post-holiday blues.
Post-holiday blues adalah tekanan mental jangka pendek yang muncul setelah liburan.
Tekanan ini bisa berupa kecemasan, kesedihan dan perasaan negatif lainnya yang mengganggu.
Baca Juga: Stres dan Tak Bersemangat Setelah Liburan? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Hal ini membuat kita jadi merasa enggak semangat menjalani hari-hari.
Lalu, apa saja tanda atau gejala seseorang yang mengalami post-holiday blues?