GridKids.id - Apakah kamu pernah mendengar istilah Blue Zone, Kids?
Blue Zone adalah istilah yang diberikan pada suatu wilayah atau daerah di dunia yang memiliki rata-rata tingkat kehidupan dengan usia panjang.
Nah, menurut sebuah studi usia rata-rata orang yang tinggal di Blue Zone mencapai 90 hingga 100 tahu, lo.
Meski panjang pendeknya usia seseorang dipengaruhi oleh genetika ada beberapa faktor lain yang memengaruhinya, Kids.
Mulai dari pola makan, makanan yang dikonsumsi, dan gaya hidup bisa membuat panjang umur.
Yuk, simak informasi di bawah ini mengenai wilayah di dunia yang termasuk dalam Blue Zone!
1. Nicoya di Costa Rica
Salah satu daerah yang termasuk Blue Zone adalah Nicoya di Costa Rica. Daerah semenanjung Nicoya masuk ke daftar Blue Zone pada tahun 2004.
Diketahui, kebanyakan penduduk di Nicoya hidup hingga usia 90 tahun sering kali lebih dari 100 tahun.
Baca Juga: Meski Sepele, 4 Kebiasaan Setelah Bangun Tidur Ini Bisa Membuat Panjang Umur
Mereka memiliki berumur panjang karena kebiasaan mengonsumsi sayur dan buah dalam jumlah yang besar dan yogurt.
2. Loma-Linda di California