Pastinya sudah enggak asing lagi dengan Okinawa, salah satu prefektur di Jepang yang memiliki penduduk sehat dan panjang umur.
Diketahui, orang Okinawa memiliki lebih sedikit kasus kanker, demensia, dan penyakit jantung dibandingkan orang Amerika.
Beberapa faktor dianggap mendukung umur panjang orang Okinawa, Kids.
Mulai dari lingkungan yang beragam, iklim laut, laut, hutan rimbun, dan kebiasaan makan, serta pola pikir sehat.
Orang Okinawa menganggap makanan sebagai pemelihara tubuh dan jiwa.
5. Sardinia di Italia
Baca Juga: Sederhana tapi Manfaatnya Luar Biasa, 3 Minuman Ini Bikin Panjang Umur
Sardinia menjadi wilayah pertama yang masuk dalam daftar Blue Zone.
Mereka melakukan kegiatan fisik seperti berjalan kaki karena sangat sedikit kendaraan di sana. Tak hanya itu, mereka dikenal suka menikmati makanan tradisional yang diolah dengan cara yang sehat.
Itulah 5 daerah di dunia yang terdaftar dalam Blue Zone dan memiliki penduduk yang berumur panjang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.