GridKids.id - Siapa nih yang suka dengan buah jeruk? Buah manis dan asam ini memang dikenal sehat untuk tubuh kita.
Namun, enggak hanya buahnya saja yang mengandung banyak khasiat, Kids. Ternyata, kulitnya juga dapat bermanfaaf bagi kesehatan kita.
Jeruk memang dikenal dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Biasanya, banyak orang yang mengupas kulit jeruk lalu membuang kulitnya.
Namun, kali ini kamu jangan langsung membuang kulitnya terlebih dahulu, ya.
Kulit jeruk bahkan memiliki khasiat empat kali lebih banyak dibanding daging buahnya, lo.
Tak hanya itu, kulit buah jeruk juga mengandung flavonoid dan phytochemical yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan pada kulit jeruk banyak dimanfaatkan sebagai obat nyamuk dan penenang.
Yuk, simak informasi berikut ini mengenai khasiat kulit buah jeruk!
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis, Buah yang Banyak Dicari Selama Bulan Ramadan
1. Mencegah Penyakit Kanker
Salah satu khasiat kulit buah jeruk adalah mampu mencegah kanker. Kulit jeruk dapat mengurangi jumlah karsinoma sel skuamosa yang merupakan jenis kulit yang fatal.
Mengonsumsi kulit buah jeruk secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terkena kanker kulit dan paru-paru.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Khasiat kulit buah jeruk adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Khasiat ini berasal dari kandungan hesperidin yang membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol.
Senyawa flavon polimethoxylated (PMFs) pada kulit buah jeruk juga lebih efektif menurunkan kolesterol daripada obat-obatan yang dikonsumsi lo, Kids.
3. Mencegah Diabetes
Kandungan pektin pada kulit buah jeruk dapat berkhasiat untuk mencegah diabetes. Pektin merupakan serat yang dikenal dengan kadar gula darah.
Sehingga kandungan tersebut dapat membantu penyandang diabates. Menurut penelitian, kulit buah jeruk berkhasiat mencegah nefropati diabetic.
Baca Juga: Sebelum Tidur, Coba Minum Air Jeruk Nipis Hangat dan Dapatkan 5 Manfaat Ini
4. Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru
Salah satu khasiat kulit buah jeruk adalah dapat meningkatkan kesehatan paru-paru. Khasiat ini berasal dari kandungan vitamin C.
Kulit buah jeruk membantu membersihkan paru-paru.
Di samping itu, vitamin C juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menangkal serta mencegah infeksi paru-paru.
Itulah khasiat kulit buah jeruk yang enggak perlu diragukan lagi, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.