Kacang termasuk sumber energi yang padat dan bisa menjadi pemasok kalori yang cukup banyak bagi tubuh.
Jika enggak memperhatikan jumlah asupan yang dikonsumsi maka kacang bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat.
5. Bisa Memicu Peradangan
Tahu enggak? Kacang tanah juga bisa memicu peradangan pada tubuh, lo.
Ini dikarenakan adanya kandungan omega 6 yang tinggi dan omega 4 yang rendah.
Jika kamu kebanyakan makan kacang maka bisa menyebabkan ketidakseimbangan rasio omega 6 dan 3.
Sehingga menyebabkan adanya peradangan di salam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya kamu bisa makan kacang dengan memperhatikan jumlah asupan dan bahan tambahan lainnya, ya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.