GridKids.id - Siapa nih yang suka makan buah bengkoang?
Sering dijadikan sebagai olahan makanan, bengkoang juga memiliki banyak khasiat yang baik bagi tubuh.
Bengkoang atau nama latinnya Pachyrrhizus erosus yang menjadi salah satu jenis umbi-umbian dari Amerika Tengah.
Kali ini, GridKids akan mengulas tentang khasiat buah bengkoang yang baik untuk kesehatan kita.
Bengkoang dikenal luas oleh masyarakat Indonesia sebagai campuran rujak.
Selain rujak, bengkoang juga nikmat bila dikonsumsi secara langsung. Bengkoang memiliki tekstur rasa yang menyegarkan karena banyak mengandung air.
Berikut ini khasiat buah bengkoang yang baik untuk tubuh. Simak ulasannya, yuk!
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu khasiat buah bengkoang yang utama adalah melancarkan pencernaan pada saluran tubuh kamu, lo.
Baca Juga: Dapat Mengurangi Risiko Kanker, Ketahui 5 Khasiat Tak Terduga dari Biji Labu
Pasalnya, kandungan serat pada bengkoang dapat membuat air besar lebih lunak dan mudah bergerak melalui saluran pencernaan.
2. Menjaga kesehatan jantung