GridKids.id - Kids, pernahkah tidurmu terganggu karena gigitan nyamuk?
Nyamuk memang bisa mengganggu tidur kita, baik dengan suaranya maupun dengan gigitannya.
Enggak jarang, kita pun jadi terbangun dan susah untuk tidur lagi.
Padahal, tidur yang berkualitas penting agar daya tahan tubuh meningkat dan menghindarkan kita dari berbagai penyakit.
Nah, tapi jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar bisa terhindar dari nyamuk saat tidur, nih.
Cara ini cukup sederhana dan mudah diterapkan. Apa saja, ya?
1. Mandi Sebelum Tidur
Salah satu cara nyamuk menemukan manusia untuk digigit adalah melalui aroma keringat.
Ini mungkin ada hubungannya dengan asam laktat yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bekas Gigitan Nyamuk dengan Bahan Alami di Rumah
Jadi, membersihkan tubuh dari keringat dengan mandi sebelum tidur dapat mencegah diri kita menjadi target nyamuk.
Keringkan tubuh sepenuhnya sebelum naik ke tempat tidur.
2. Menggunakan Pakaian Panjang dan Terang
Kenakan pakaian tidur panjang dengan warna terang saat tidur, Kids.
Pastikan pakaian yang digunakan menutup sekitar mata kaki, pergelangan tangan, dan kerah, ya. Hal ini agar nyamuk enggak bisa menyelinap masuk.
Selain itu, penggunaan warna terang bisa membuat nyamuk jadi enggak tertarik untuk datang.
3. Memakai Kaus Kaki
Tahukah kamu kalau bau kaki sangat disukai oleh nyamuk?
Mandi sebelum tidur bisa membantu mengurangi bau badan yang mengundang nyamuk ini.
Nah, memakai kaus kaki saat tidur juga bisa menghindarkan keinginan nyamuk untuk mendekat.
4. Menutup Jendela
Nyamuk sangat ahli menemukan celah-celah kecil untuk masuk ke rumah.
Jadi, pastikan menutup semua celah termasuk jendela dan pintu untuk melindungi diri kita dari nyamuk yang masuk.
Jangan tunggu saat akan tidur untuk menutup jendela. Lebih baik, tutup jendela saat langit sudah mulai gelap.
5. Menyalakan Kipas Angin
Aliran angin di ruangan bisa membantu melindungi kita dari gigitan nyamuk, lo.
Salah satu sebabnya, karena angin kencang bisa menyulitkan nyamuk untuk mencapai targetnya.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.