GridKids.id - Kids, saat tubuh terkena diare maka dapat menyebabkan lemas dan mulas.
Penyakit ini dapat terjadi karena makanan yang konsumsi terkontaminasi bakteri.
Sering dianggap sepele, padahal diare yang dibiarkan saja membuat tubuh dehidrasi dan lemas.
Nah, ketika bulan Ramadan, diare juga bisa menyerang kita yang menjalankan puasa.
Oleh karena itu, kita perlu berhati-hati dalam memilih makanan untuk berbuka puasa dan sahur. Dilansir dari halodoc.com, inilah tiga jenis makanan yang berisiko sebabkan diare.
1. Makanan Pedas
Zat capsaicin yang terdapat pada cabai bila dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu kambuhnya sakit maag dan pada sebagian orang dapat merangsang diare saat puasa.
2. Makanan Berbumbu
Makanan yang mengandung banyak rempah dan santan berpotensi menyebabkan diare saat puasa.
Supaya kita terhindar dari penyakit diare saat puasa, sebaiknya hindari makanan, seperti rendang, gulai, dan opor.
Baca Juga: Selain Olahraga, Coba Lakukan Kegiatan Ini untuk Ngabuburit yang Sehat, Apa Saja?
3. Makanan Berlemak