Tubuh yang terasa panas akan mengalami peningkatan suhu dan kondisi ini disebabkan oleh tubuh yang mengalami dehidrasi.
Selama berpuasa asupan cairan tubuh terbatas di waktu-waktu tertentu, yaitu waktu berbuka puasa, waktu sahur, dan waktu berbuka di antara keduanya.
Untuk mengurangi pengeluaran cairan dari tubuh maka secara otomatis tubuh akan melakukan proses konstriksi yaitu penyempitan pori kulit.
Hal inilah yang menyebabkan peningkatan pada suhu tubuh seseorang selama berpuasa.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terjadinya kenaikan suhu tubuh ketika berpuasa adalah memerhatikan asupan sahur yang dikonsumsi.
Perlu memerhatikan juga asupan cairan dan memastikan tubuh cukup minum air selama waktu-waktu yang diperbolehkan untuk minum.
Selain itu, perlu juga untuk mempertimbangkan enggak melakukan aktivitas fisik berlebihan supaya tubuh enggak perlu membongkar cadangan lemak dalam tubuh.
Tubuh yang terasa panas selama berpuasa terjadi secara natural atau alami, karena tubuh menyesuaikan diri dengan kondisi tubuh yang kosong tanpa asupan apapun selama beberapa waktu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.