GridKids.id - Puasa merupakan meniadakan makan dan minum dengan sengaja.
Puasa dimulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari, Kids. Menurut medis, puasa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh, lo.
Namun, bagi penyandang kolesterol tinggi perlu memperhatikan beberapa hal saat puasa. Salah satunya adalah asupan makanan.
Meski berpuasa, enggak menjamin kolesterol pada tubuh akan turun.
Perlu diketahui, kolesterol bisa naik atau tinggi karena mengonsumsi makanan yang salah saat sahur atau berbuka puasa.
Supaya enggak memicu penyakit kronis lainnya, ketahui makanan yang pantang dikonsumsi bagi penyandang kolestrol, ya.
Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang wajib dihindari penyandang kolesterol tinggi saat puasa, antara lain:
1. Telur Puyuh
Salah satu makanan yang harus dihindari penyandang kolestrol tinggi saat puasa adalah telur puyuh.
Baca Juga: Tak hanya dari Riwayat Keluarga Kenali 4 Tanda Tubuh Berisiko Terkena Kolesterol Tinggi
Diketahui dalam satu porsi telur puyuh mengandung kolesterol sebesar 422 miligram.
2. Kulit