Find Us On Social Media :

Sering Dikonsumsi, Sebaiknya Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini yang Dapat Memicu Perut Kembung

(Ilustrasi) minuman soda dapat menyebabkan perut kembung.

Kondisi ini disebut sebagai intoleransi laktosa. Bagi orang yang enggak toleran terhadap laktosa, mengonsumsi produk susu dapat menyebabkan perut kembung yang mana gejalanya adalah, diare, kram dan gas.

5. Gandum

Gandum adalah bahan makanan yang biasa digunakan untuk berbagai jenis makanan seperti roti, pasta, pizza, biskuit, kue, panekuk, dan wafel.

Makanan ini mengandung protein gluten, yang mana bagi orang yang sensitif, gandum akan memicu masalah pencernaan seperti perut kembung, gas, diare dan sakit perut.

6. Brokoli dan sayuran cruciferous

Sayuran cruciferus merupakan sayuran hasil dari persilangan seperti brokoli, kembang kol, kol, dan kubis brussel.

Sayuran ini mengandung vitamin C, vitamin K, zat besi, dan potasium, Namun, sayuran ini juga mengandung FODMAP yang bisa memicu perut kembung bagi beberapa orang.

Nah, itu dia beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan perut kembung dan rasa enggak nyaman pada perut.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.