Taukah kamu Kids? ternyata injak punggung enggak boleh dilakukan secara asal, lo.
Mungkin sesaat tubuh akan merasa lebih baik, tapi bagian dalam tubuh belum tentu merasa baik.
Lebih parahnya lagi, punggung bisa mengalami cidera.
Greg Kawchuk, Ph.D., seorang profesor di departemen terapi fisik di Universitas of Alberta di Edmonton mengatakan, menginjak punggung enggak boleh dilakukan.
Jika punggung menerima beban yang berlebih justru dapat membuat cedera tulang punggung.
Nah, jika punggung orang tua terasa pegal sebaiknya sarankan mereka untuk ke terapi pijat yang sudah berpengalaman.
Bisa juga mengolesi punggung dengan balsem bisa juga dengan kompres air hangat atau berendammemakai air hangat selama 15 menit.
Dengan begitu, otot-otot punggung akan menjadi rileks.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.