GridKids.id - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), puasa adalah meniadakan makan, minum, dan sebagainya dengan sengaja.
Tubuh menahan lapar dan haus mulai terbit fajar sampai terbenamnya matahari, Kids.
Lalu, apa yang terjadi pada tubuh saat berpuasa, ya?
Sekitar 13 jam tubuh enggak mendapatkan asupan makanan dan cairan berkurang.
Meski demikian, puasa memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, lo.
Salah satunya mengendalikan kadar gila darah dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, berikut ini merupakan beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat berpuasa, antara lain:
1. Tubuh Mengalami Ketosis
Apa yang dimaksud dengan ketosis? Ketosis merupakan kondisi saat hati memproduksi asam atau keton sebagai energi tubuh, Kids.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Tradisi Unik Puasa Ramadan di Berbagai Negara, Apa Saja?
Nah, proses ini terjadi dengan menguraikan cadangan lemak pada tubuh, ya. Ketika puasa, tubuh membakar cadangan lemak.
2. Sistem Pencernaan Beristirahat