Misalnya dengan jalan ke toilet atau mengambil air minum, ya.
Enggak hanya itu saja, sebaiknya juga sering berdisi setiap 15 menit hingga 20 menit.
Nah, itulah 4 cara yang bisa dicoba untuk mengaatsi nyeri pinggang karena duduk terlalu lama.
(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.