Pastikan kaki enggak menggantung dari lantai, ya. Kamu juga bisa memberi bantalan penyangga untuk penggung sebagai sandaran.
Selain mencegah tubuh mengalami dehidrasi, minum air putih juga bisa mengatasi badan pegal dan nyeri pinggang karena duduk terlalu lama, lo.
Perlu diketahui, jika air dalam tubuh enggak terpenuhi maka bisa memicu kejang oto yang bisa memunculkan nyeri pinggang.
3. Memilih Tempat Duduk yang Nyaman
Untuk mengatasi nyeri pinggang karena duduk terlalu lama, pilih kursi yang memiliki sandaran tangan dan punggung yang nyaman.
Kamu juga bisa menambah bantalan buat duduk dan bantalan buat di punggung.
Baca Juga: Bisa Diterapkan di Rumah, Ini 5 Cara Melancarkan Peredaran Darah agar Tubuh Semakin Sehat
Sehingga punggung akan mendapatkan bagian kursi yang empuk dan enggak sakit, Kids.
4. Sering Bergerak
Meski sedang duduk, disarankan untuk sering menggerakan tubuh, Kids.