GridKids.id - Kids, ketika diharuskan mengerjakan tugas sekolah dan ujian, masa liburan menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu, nih.
Melakukan rutinitas berulang untuk beberapa waktu setiap harinya bisa menimbulkan rasa jenuh dan penat. Hal ini bisa menyebabkan seseorang merasa stres dan kelelahan.
Apabila seseorang enggak mengatasi stres yang dirasakannya, maka bisa berdampak pada kesehatan mental hingga fisiknya, lo.
Itulah kenapa seseorang disarankan untuk meluangkan waktunya untuk berlibur untuk melepas penat.
Tahukah kamu bahwa berlibur bisa membawa manfaat tersendiri bagi kesehatan? Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini!
1. Mengurangi Stres
Orang-orang meluangkan waktu berlibur untuk mengurangi dan meredakan stres yang mereka rasakan.
Rasa stres yang dirasakan seseorang ketika menjalani rutinitas tetap setiap harinya bisa terasa sangat membebani dan menghambat aktivitas dan produktivitas seseorang.
Ketika berada dalam situasi tertekan atau stres, bisa menghambat seseorang untuk melakukan sesuatu dengan baik.
Baca Juga: 4 Pantai Terindah di Bali Cocok untuk Bersantai, Tertarik Ke Sana?
Menghindari stressor atau pemicu stres untuk sementara dan mencoba mencari suasana atau aktivitas baru sesaat bisa jadi cara untuk mengistirahatkan pikiran.
2. Meredakan kecemasan