GridKids.id - Salah satu cara bonding keluarga yang mungkin tanpa sadar sudah menjadi kebiasaan banyak keluarga adalah meluangkan waktu untuk makan bersama.
Nyatanya semakin berkembangnya teknologi dan berbagai perubahan gaya hidup membuat kebiasaan ini mulai banyak ditinggalkan.
Tak hanya berfungsi mendekatkan hubungan antar anggota keluarga, kebiasaan ini juga punya banyak manfaat yang sayang jika dilewatkan.
Kebiasaan rutin ini ternyata bisa membantu anak-anak merasa nyaman dalam keluarganya.
Tentunya jika seorang anak merasa nyaman dengan keluarganya, anak akan menjadi lebih dekat dan punya kedekatan dengan lingkaran terdekatnya.
Nah, Kids, kali ini kamu akan diajak mengetahui tentang manfaat dari kebiasaan makan bersama dengan keluarga. Yuk, simak uraian lengkapnya!
1. Mengurangi risiko Obesitas
Ketika kita punya kebiasaan makan malam sendiri kadang kita jadi enggak begitu memerhatikan apa yang kita makan.
Kadang beberapa orang enggak lagi menikmati rutinitas makan seperti sebagaimana seharusnya.
Baca Juga: Menjadi Tren, Begini Dampak Kebiasaan Brunch untuk Kesehatan Tubuh
Mereka bisa makan dengan cepat dan berusaha melahap porsi sebanyak mungkin.
Hal ini tentunya akan berbeda ketika bisa makan bersama keluarga, yang biasanya menu-menu yang disediakan penuh dengan sajian lezat tapi bergizi, imbang dan terjamin kebersihannya.