Find Us On Social Media :

Berperan Penting, Ketahui 6 Tips Menjaga Kesehatan Lambung agar Selalu Sehat

(ilustrasi) Memenuhi asupan serat agar lambung sehat bisa dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

5. Memerhatikan Jam Makan

Diketahui salah satu penyebab asam lambung naik adalahh pola makan yang enggak teratur.

Untuk memelihara kesehatan lambung, penting untuk memperhatikan jam makan, Kids.

Usahakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam di jam yang sama, ya.

6. Rutin Berolahraga

Berolahraga enggak hanya berdampak baik pada kesehatan tulang dan otot saja.

Baca Juga: Sering Alami Asam Lambung Naik ke Tenggorokan? Coba Cegah dengan 5 Hal Ini

Kegiatan fisik yang teratur juga bisa menjaga kesehatan lambung, lo.

Ini dikarenakan olahraga bisa mempertahankan berat badan yang ideal dan membantu kerja sistem pencernaan.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.