GridKids.id - Lambung merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting.
Tak hanya menampung makanan, lambung juga berperan untuk mengolah, memecah, dan memproses makanan.
Sehingga makanan akan terdorong dan masuk ke dalam usus, Kids.
Beragam gangguan kesehatan bisa menyerang siapa saja jika kesehatan lambung terganggu, lo.
Supaya selalu dalam kondisi yang sehat, ketahui tips merawat kesehatan lambung berikut ini.
1. Memenuhi Asupan Serat
Asupan serat diperlukan untuk menjaga kesehatan lambung, lo.
Asupan ini bisa didapatkan dari biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Memenuhi asupan serat bisa membuat lambung bekerja dengan lancar.
Baca Juga: Jangan Asal Konsumsi, 5 Sayuran Ini Perlu Dihindari oleh Penyandang Asam Lambung
Selain itu juga bisa mencegah gangguan pencernaan, seperti wasir dan sindrom iritasi usus besar.
2. Mencukupi Cairan Tubuh