Meski sederhana, namun tips ini bisa menjaga lambung agar dalam kondisi yang sehat, Kids.
Ini dikarenakan minum air atau mencukupi cairan tubuh sehingga bisa mendorong limbah dalam pencernaan.
3. Mengurangi Tekanan pada Perut
Tips merawat kesehatan lambung adalah dengan mengurangi tekanan pada perut.
Ini dikarenakan, perut yang tertekan bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Nah, salah satu caranya dengan enggak berbaring setelah makan, Kids.
4. Makan dengan Porsi Kecil
Baca Juga: Jangan Diabaikan Lagi, Ketahui 5 Tanda Asam Lambung Naik, Salah Satunya Sulit Menelan
Tahu enggak? Makan dengan porsi besar bisa membuat otot lambung jadi merenggang.
Bahkan hal ini juga bisa memicu munculnya sakit perut, perut begah, atau heartburn.
Untuk memelihara kesehatan lambung pastikan makan dengan porsi yang sesuai, ya.