1. Mulai menarik diri dari lingkungan sosial dan keluarga
2. Banyak bersedih seolah enggak punya harapan untuk hari yang lebih baik
3. Kehilangan semangat atau motivasi untuk menghadapi hari
4. Perubahan pola makan dan jam tidur yang drastis
5. Kesulitan berkonsentrasi dalam melakukan aktivitas sehari-hari
6. Sering berpikiran negatif
7. Ketidakstabilan emosi, mudah kehilangan kendali atas emosi
Baca Juga: 6 Tanda-Tanda Tubuh Kurang Tidur, Dari Mudah Sakit Hingga Depresi
Berbeda dengan gejala stres, gejala yang dialami ketika seseorang mengalami depresi lebih kompleks dan rumit.
Jika sumber masalah yang membuat stres sudah lewat atau bisa teratasi, biasanya seseorang perlahan akan kembali berfungsi dengan baik dan stabil.
Sedangkan situasi depresi akan membuat seseorang merasa enggak berdaya dan enggak menemukan apa yang menjadi sumber kekhawatiran sebenarnya.
Gejala depresi bisa muncul kapan saja, seseorang enggak harus ada di situasi tertentu untuk bisa memicu gejala depresi bisa muncul pada diri seseorang.
Ketika mengalami gejala depresi,seseorang enggak bisa bersikap atau berperilaku seperti manusia sosial pada umumnya.
Jika seseorang mengalami depresi, salah satu cara yang harus dilakukan untuk mengatasinya adalah mencari bantuan profesional untuk mendapat layanan konseling dan pengobatan yang tepat.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.